Pallars Digital - RSS Mossegada de salut

Cinc tècniques culinàries per disminuir el potassi en la nostra alimentació

Laura Espia — Tue, 12 Mar 2019 16:47:00 +0100

La nutricionista Laura Espia ens dona alguns consells que poden ajudar a persones amb malalties renals

Què en sabem de l'oli de palma?

Laura Espia — Wed, 30 Jan 2019 12:40:00 +0100

La nutricionista Laura Espia ens dona informació sobre l'oli de palma i com el podem trobar ocult en l'etiquetatge d'alguns aliments

Equinàcia per prevenir la grip?

Laura Espia — Thu, 27 Dec 2018 10:55:00 +0100

La nutricionista Laura Espia ens dona informació sobre la grip i quines propietats té l'equinàcia

Existeix una alternativa real al sucre?

Laura Espia — Wed, 28 Nov 2018 12:43:00 +0100

La nutricionista Laura Espia ens dona informació sobre les alternatives al sucre, posant èmfasi en que la millor opció és evitar-lo

Prevenir l'obesitat infantil

Laura Espia — Fri, 26 Oct 2018 13:41:00 +0200

La nutricionista Laura Espia ens dona informació sobre com prevenir l'obesitat dels nens i nenes, sobretot en l'àmbit educatiu i des de les famílies

La hiperplàsia prostàtica i l'alimentació

Laura Espia — Tue, 25 Sep 2018 18:39:00 +0200

La nutricionista Laura Espia ens dona detalls sobre aquesta petita glàndula que es troba sota la bufeta masculina

La quinoa i els seus beneficis

Laura Espia — Fri, 24 Aug 2018 10:43:00 +0200

La nutricionista Laura Espia ens explica els nutrients d'aquest cereal

Què he de menjar si tinc diverticles?

Laura Espia — Sat, 28 Jul 2018 09:39:00 +0200

La nutricionista Laura Espia ens dona quatre recomanacions si patim aquesta malaltia

Una dieta vegetariana i la falta de vitamina B12

Laura Espia — Mon, 25 Jun 2018 12:12:00 +0200

La nutricionista Laura Espia ens explica quan s'aconsella suplementar una dieta vegetariana amb vitamina B12

La vitamina D: en quins aliments la trobem?

Laura Espia — Thu, 24 May 2018 12:39:00 +0200

La nutricionista Laura Espia ens explica quan s'aconsella suplementar una dieta vegatariana amb vitamina B12

Què en sabem de l'harpagòfit?

Laura Espia — Fri, 27 Apr 2018 12:23:00 +0200

La nutricionista Laura Espia ens explica la triple acció d'aquesta planta medicinal

Tinc gastritis, què puc menjar i què he d'evitar?

Laura Espia — Fri, 30 Mar 2018 11:36:00 +0200

La nutricionista Laura Espia ens explica quins aliments hem de restringir si tenim una gastritis

Els suplements alimentaris i el «running»

Laura Espia — Sat, 24 Feb 2018 12:37:00 +0100

La nutricionista Laura Espia ens explica quins suplements ens poden anar bé per competir en una cursa

La numeració dels ous, què indica?

Laura Espia — Thu, 25 Jan 2018 12:15:00 +0100

La nutricionista Laura Espia ens explica quina informació trobem al codi imprès als ous

Les algues, font de vitamina B12?

Laura Espia — Sat, 23 Dec 2017 10:29:00 +0100

La nutricionista Laura Espia ens explica quins nutrients ens poden aportar les algues

Són cancerígens els edulcorants?

Laura Espia — Wed, 22 Nov 2017 11:45:00 +0100

La nutricionista Laura Espia ens explica què pot produir una ingesta excessiva d'edulcorants

Què és la gelea reial?

Laura Espia — Tue, 24 Oct 2017 11:16:00 +0200

La nutricionista Laura Espia ens explica les propietats d'aquest suplement natural

Què ens diuen les etiquetes?

Laura Espia — Tue, 22 Aug 2017 11:31:00 +0200

La nutricionista Laura Espia ens explica quina informació dels aliments podem descobrir llegint les etiquetes

Intolerància a la fructosa: quins aliments he d'evitar?

Laura Espia — Fri, 28 Jul 2017 11:59:00 +0200

La nutricionista Laura Espia ens explica quins són els aliments desaconsellables si ens diagnostiquen intol·lerància a la fructuosa

La candidiasi: com combatre aquest fong?

Laura Espia — Sun, 25 Jun 2017 19:35:00 +0200

La nutricionista Laura Espia ens explica quins són els aliments aconsellats si ens diagnostiquen candidiasi

Com puc combatre l'àcid úric?

Laura Espia — Wed, 24 May 2017 18:41:00 +0200

La nutricionista Laura Espia ens explica quins són els aliments aconsellats si patim de gota

Els disruptors endocrins i el càncer

Laura Espia — Tue, 25 Apr 2017 12:01:00 +0200

La nutricionista Laura Espia ens explica la relació entre aquestes substàncies i la malaltia

Com podem tractar i prevenir l'hèrnia hiatal?

Laura Espia — Fri, 24 Feb 2017 20:08:00 +0100

La nutricionista Laura Espia ens dona algunes claus per reduir-ne i controlar-ne l'excés

Quina alimentació s'ha de seguir per reduir el colesterol?

Laura Espia — Tue, 24 Jan 2017 17:56:00 +0100

La nutricionista Laura Espia explica quina és l'alimentació més adequada per reduir el colesterol

Quin és l'esmorzar ideal per afrontar una competició?

Laura Espia — Sat, 24 Dec 2016 14:09:00 +0100

La nutricionista Laura Espia explica quina és l'alimentació més adequada per competir amb garanties

Els grups sanguinis i l'alimentació

Laura Espia — Thu, 24 Nov 2016 18:22:00 +0100

La nutricionista Laura Espia respon les preguntes dels nostres lectors sobre els grups sanguinis i la seva relació amb l'alimentació

És saludable una dieta vegana?

Laura Espia — Mon, 24 Oct 2016 19:45:00 +0200

La nutricionista Laura Espia respon les preguntes dels nostres lectors sobre el veganisme

L'artrosi: com combatre-la?

Laura Espia — Sun, 25 Sep 2016 11:04:00 +0200

La nutricionista Laura Espia respon les preguntes dels lectors sobre l'artrosi i el col·lagen

Acne: quina alimentació hem de seguir?

Laura Espia i Carola Baliu — Wed, 24 Aug 2016 12:00:00 +0200

La nutricionista Laura Espia i la dermatòloga Carola Baliu ens donen les claus per reduir aquest problema de pell

Què diu la femta sobre la nostra salut?

Laura Espia — Fri, 24 Jun 2016 11:54:00 +0200

La dietista i nutricionista Laura Espia ens explica què significa la forma i composició de la femta

Com podem guanyar pes de forma saludable?

Laura Espia — Mon, 23 May 2016 20:16:00 +0200

La dietista i nutricionista Laura Espia ens dóna les claus per augmentar pes de manera sana

Falta de desig sexual?

Laura Espia — Mon, 25 Apr 2016 19:10:00 +0200

La dietista i nutricionista Laura Espia ens explica com podem contribuir a despertar el desig sexual perdut

La menopausa i l'alimentació

Laura Espia — Thu, 25 Feb 2016 14:10:00 +0100

La dietista i nutricionista Laura Espia ens explica com afrontar la menopausa amb una bona nutrició

Probiòtics i benestar del còlon

Laura Espia — Mon, 25 Jan 2016 11:21:00 +0100

La dietista i nutricionista Laura Espia ens explica com podem millorar el nostre benestar intestinal

Com alleujar els efectes de la menstruació?

Laura Espia — Tue, 22 Dec 2015 12:04:00 +0100

La dietista i nutricionista Laura Espia ens dóna les claus per reduir les molèsties de la regla

Com combatre l'insomni?

Laura Espia — Tue, 24 Nov 2015 17:34:00 +0100

Obrim un nou canal d'informació amb la dietista i nutricionista pallaresa, Laura Espia. Fes la teva consulta!